Cum construiești un meniu nutritiv pentru familia ta, fără să pornești în fiecare zi de la zero.
Miercuri, 16 septembrie 2026
Ora 19:30
Online, pe Google Meet
Durata: 60 de minute
Participarea este gratuită
În acest atelier:
* vei obține o schiță pentru mesele principale ale săptămânii și câteva variante de rezervă pentru zilele în care planul se schimbă;
* vei crea o structură pe care o poți adapta și refolosi de la o săptămână la alta.
În timpul atelierului:
• vei afla câteva repere simple pentru construirea unei mese;
• vei completa o schiță cu cinci-șapte mese principale;
• vei nota două variante de rezervă pentru zilele în care planul se schimbă.
Bine de știut:
* pentru atelier, pregătește o foaie A4 și un pix sau un creion.
* nu vei primi un meniu identic pentru toate familiile și nici o listă de rețete pe care trebuie să o urmezi.
* atelierul oferă repere generale și nu înlocuiește recomandările nutriționale individualizate
Atelierul nu se înregistrează.
Participarea este gratuită.